حقايق شگفت انگيزي کشف شده اند که مي توانند به درمان دردهاي ميگرني کمک کنند؛ بر اين اساس، يک راه طبيعي وجود دارد که دردهاي ميگرن را در يک دقيقه و به صورت ناگهاني متوقف مي کند. آب ليمو با نمک ميگرن را در يک دقيقه برطرف مي کند.

براي درست کردن اين شربت، سه ماده مورد نياز است: آب، آب ليموي طبيعي، دو قاشق چاي خوري نمک. اين مواد را با هم ترکيب کنيد و سپس بنوشيد؛ و چند لحظه صبر کنيد.

چند مطلب را در انتخاب سه ماده ي مذکور بايد به خاطر بسپاريد؛ بايد از نمکِ باکيفيت استفاده کنيد. نمک درياييِ صورتيِ هيماليا به دليل داشتنِ 80 نوع ماده ي معدني (از جمله منيزيوم) نمک بسيار باکيفيتي محسوب مي شود. ثابت شده است خوردنِ نمک به سرعت سطح سروتونين خون را بالا مي برد؛ و اين مسئله باعثِ تسکين درد و التهاب مي شود.

از هر 10 نفر حداقل 1 نفر مبتلا به ميگرن است. 36 ميليون امريکايي از ميگرن رنج مي برند. جالب است بدانيد ميگرن جزء 20 عاملي است که باعث مي شود آدم ها از کارشان مرخصي بگيرند.

اگر علائم زير را داريد، احتمالا مبتلا به ميگرن هستيد و مي توانيد از خواص ترکيب آب ليمو و نمک بهره ببريد:

    تپشِ سر

    حالت تهوع

    استفراغ

    کرختي و بي حسي

    مور مور شدن

    سرگيجه

    حساسيت به نور يا صدا يا بو (و يا به همه ي آن ها)

    دردهايي که 2 تا 72 ساعت در بدن باقي مي مانند

مطمئن هستم، آن 10 درصد آدم هاي بدشانسي که مبتلا به ميگرن مي شوند، از خود اين سوال را مي پرسند: "چرا من؟”، و هم زمان به کوبيدنِ سرشان به ديوار فکر مي کنند. البته واضح است نمي توانم به شکل کامل و تخصصي اين مسئله را عنوان کنم، ولي فهرستي از دلايلِ ابتلا به ميگرن را براي تان عنوان مي کنم. ببينيد کدام يک بيش تر مربوط به شرايط تان مي شود، و در اين صورت شايد بتوانيد پيش از ابتلا به ميگرن، جلوي آنها را بگيريد.

استرس يکي از عوامل مهم در ايجاد ميگرن است. اين بيماري در ابتدا به صورت سردردهاي ناشي از استرس آغاز مي شود، و سپس به سرعت پيشرفت مي کند و به صورت ميگرن ظاهر مي شود.

مصرف الکل برخي آدم ها را دچار ميگرن مي کند.

آلرژي ها با ايجاد واکنش زنجيره اي در بدن مي توانند باعث ايجاد ميگرن شوند.

کمبود ويتامين ها و مواد معدني نيز از ديگر عواملِ شروع سردردهاي ميگرني هستند.

ولي به نظر مي رسد رايج ترين عوامل ايجاد ميگرن کم آبي و اختلالات الکتروليت باشند. اين دو مورد از دلايل اصليِ احساس خستگي در بدن هستند (در بهترين حالت) و اگر هم چنان خود را در معرض ابتلا به ميگرن قرار دهيد، آغوش تان را به سمت سردرد هاي وحشتناکي باز مي کنيد (در بدترين حالت).

به روشني پيدا است اگر مقدار زيادي آب بنوشيد، باز هم احتمال دارد دچار کم آبي شويد. اين قضيه به اين دليل است چنان چه الکتروليت هاي بدن تان کم باشند، بدن به صورت خودکار شروع به کاهش مقدار آب مي کند تا با مقدار الکتروليت موجود در بدن تناسب ايجاد شود. پزشکان اين تناسب را نوعي هم ايستاييمي دانند.

به علاوه، بر اساس فرضيه هاي نظري، خودِ ميگرن نيز مي تواند باعث ايجاد کم آبي شود. و اگر اين فرضيه درست باشد، در اين صورت بدن دچار يک چرخه ي معيوب مي شود. کم آبي باعثِ ميگرن مي شود، در نتيجه ميگرن نيز باعث مي شود بدن آب بيش تري از دست بدهد، و در نتيجه ي آن، ميگرن شديدتر مي شود. جاي تعجب نيست در اين شرايط تا هنگامي که بدن براي به دست آوردنِ ميزان آب به حد لازم مبارزه مي کند، ميگرن ممکن است چندين و چند روز ادامه پيدا مي کند.

پيش از آغاز پژوهش هاي ام براي نگارش اين مقاله، اطلاعات کمي راجع به الکتروليت ها داشتم؛ به جز اين که فقط مي دانستم نوشيدني هايي نظير گيتوريد (نوشابه غيرگازدار پرطرفدار در امريکا.م) داراي مقاديري از الکتروليت هستند. ولي درحال حاضر مي دانم الکتروليت ها مواد معدني هستند که در بدن انسان بار الکتريکيِ مثبت دارند. الکتروليت ها مسئول کمک به انجامِ برخي فرآيندهاي بزرگ در بدن هستند. اين فرآيندها عبارت اند از کمک به دستگاه عصبي، تنظيم سامانه ي قلبي عروقي، و تنظيم عملکرد ماهيچه ها.

ماده ي معدني ديگري که نقش مهمي در اين فرآيندها دارد، منيزيوم است. منيزيوم يک ماده ي ضد التهابِ طبيعي است. تصور مي شود ميگرن يک واکنش التهابي باشد. همين مسئله تاثير مهمِ نمک باکيفيتي را که در شربت جادويي آب ليمو و نمک استفاده مي شود، در از بين بردن سردرد نشان مي دهد. منيزيومِ موجود در نمک با التهابِ درون سرتان مبارزه مي کند.